VIDÉO COURS TALONS HAUTS AVEC MISS LAGO

Mes cours sont avant tout une opportunité pour se connecter à soi et à sa féminité.

 

Les talons sont un excellent outil pour affirmer la confiance en soi, accueillir l’image que le miroir

nous renvoie et améliorer le regard que nous portons sur nous.

Le cours commence pieds nus et les yeux fermés pour mieux se concentrer sur sa respiration et 

sa posture.  Pendant 30 minutes avec des exercices basés sur ma connaissance du Pilates, du Yoga

et mon expérience de danseuse professionnelle, nous tonifions et renforçons notre corps et améliorons la souplesse de nos articulations.

Ensuite les talons chaussés, accompagné de musique variées et actuelles, nous enchaînons différentes marches dansées avec des mouvements chorégraphiques qui s'ajoutent tout au long du cours.

Tout cela dans une ambiance, ludique, détendue et loin de tout jugement.

 

Avec comme résultat une ceinture abdominale plus tenue, un périnée plus musclé, des jambes et bras plus fuselés et un port de tête plus élégant ! 

 

Ouvert à tous y compris aux hommes.

Si vous souhaitez en savoir plus sur moi, je vous invite à clicker sur le bouton  

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Petite pause, respirez

 

DATES STAGES

2020

Janvier 12

Février 2

Mars 15

Avril 26

Mai 17

Juin 14

 

PHOTOS DE MES COURS TALONS HAUTS

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TALONS  HAUTS

Coaching - Cours individuels et collectifs

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Mes cours sont avant tout une opportunité pour se connecter à soi et à sa féminité.

 

Les talons hauts sont un excellent outil pour affirmer la confiance en soi, accueillir l’image que le miroir nous renvoie et améliorer le regard que nous portons sur nous. ​

Tout cela dans une ambiance, ludique, détendue et loin de tout jugement.

 

Ouvert à tous y compris aux hommes. 

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